Terapia
Individual
Ha llegado el momento
Si, has llegado hasta aquí, dejame decirte que ha llegado tu momento. ¿De qué? De salir a buscar lo bueno.
Basta de vivir en un bucle que te hace sentir mal, que te atrapa y hace que la relación contigo misma y con los demás sea una tortura diaria.
¡Esto se acaba! Si tu quieres.
Tienes la oportunidad aquí y ahora de cambiar las cosas, así que sigue leyendo.
Esta Terapia es para ti si...
- Te sientes desconectada y frustrada con tu cuerpo.
- Estás harto/a de odiar cada parte de ti.
- Necesitas un espacio seguro donde ser tú mismo/a.
- Sufres de ansiedad o depresión.
- Te sientes incomprendido/a.
- No sabes como mejorar la relación contigo mismo/a o los demás.
Y aunque lo malo siempre llega solo, puedes tener las herramientas necesarias para que no solo no te atrape, sino que además vayas con confianza a buscar lo bueno de la vida.
¿Cómo trabajaremos?
Nos reuniremos, en una primera sesión extensa, de unos 50-60 minutos aproximadamente.
En esta sesión nos enfocaremos en:
- Establecer tus necesidades
- Conocernos y ver si somos capaces de conectar y trabajar juntos.
- Empezaré con la recopilación de información sobre tu situación.
- Acordar cómo deben ser las primeras semanas para poder marcar pautas y trabajar.
En las siguientes visitas (las de seguimiento) de unos 45-60 minutos aproximadamente, trabajaremos en:
- Aquellas cosas que te dificultan el sentirte bien y como tú quieres.
- Aprenderás herramientas para mejorar tu día a día.
- Pondremos en marcha planes de acción que te ayuden a realizar los cambios que necesitas.