Cómo Crear Buenos Objetivos y que no se queden en Propositos
Si queremos que nuestros objetivos sean válidos, debemos recordar la palabra S.M.A.R.T., que recoge las 5 características que tendremos en cuenta.
Consejos Para Una Vida Más Sana
HE DICHO GORDA, NO FEA
Hasta el mismísimo “toto” de que la gente interprete: GORDA=FEA, coño ya, que parece que seamos monstruos de 3 cabezas o no sé, ballenas que se creen humanas, de verdad…. Y porqué empiezo así de fuerte, pues porque hace un tiempo, se me ocurrió compartir en mis redes sociales, una foto mía con el antes…
Descubriendo Juntos la Caja Québox Cuídate
Hace unas semanas se pusieron en contacto conmigo desde la página de quepuedocomer.es y me invitaron a probar una de sus cajas, en este caso la Québox cuídate. Es una caja exclusiva, es decir, hay una única entrega, y su característica principal es que no tiene aceite de palma y es baja en azucares, así…
6 Consejo para Sobrevivir a la Vuelta a la Oficina
La mayoría ya nos hemos reincorporado a la vida… “normal” y también laboral, tras las vacaciones de verano. Y con esta vuelta a la rutina, aparece nuestra temida “depresión post-vacacional”. Esta depresión se caracteriza por una falta total de ganas de levantarse pronto y acudir al trabajo, un odio profundo hacia nuestros superiores, y un…
¡Enamorate del Ejercicio! Microreceta Bebida
Todo@s sabemos que para tener una vida sana, ser activos es vital, si no nos movemos no avanzaremos y nuestra salud y adelgazamiento se resentirá, pero «del dicho al hecho…. hay un trecho». En invierno no tenemos tiempo, se hace pronto de noche, hace frío y salir de entrenar con el pelo mojado… y en…
Ponte Peluca y Sonríe
A veces no estamos en nuestro mejor momento, y solo depende de nosotr@s mismos el intentar salir de ese agujerillo oscuro y poner nuestra mejor sonrisa, porque… ¿qué fue antes el huevo o la gallina? quizá si sonreimos logramos sacar alegría cuando a veces no la hay y por eso hoy os comparto mi último…
¡Dejate Querer, y Abrázame!
Lo cierto, es que nunca he sido muy «tocona» pero poco a poco he ido descubriendo la importancia del contacto con los demás, y os aseguro que es la mejor medicina, relaja, anima, incluso sana el alma cuando lo necesitas, además significa tanto.., es entregarte a otra persona no solo de palabra, sino de obra,…
Desayuno con Diamantes
Que mejor que comenzar mi andadura bloguera con algo tan importante y maravilloso, como un desayuno en la cama… de esos cuando aun no has conseguido levantar la cara de la almohada, y notas el olorcillo de las tostadas calentitas con su jamoncito, y de la fruta recién cortada, y por supuesto el vaso de…