Cómo Crear Buenos Objetivos y que no se queden en Propositos
Si queremos que nuestros objetivos sean válidos, debemos recordar la palabra S.M.A.R.T., que recoge las 5 características que tendremos en cuenta.
perder peso
Papas Ligeras Al Microondas – Asaltablog
Yeha y llegamos al último domingo del mes y entonces qué toca… si, el «Asaltablogs», ese magnifico reto que lidera mi preciosa Marga de Azafranes y Canelas. Donde cada mes un grupo de ladrones desvergonzados robamos sin miramientos la cocina del pobre afortunado. Y este més nuestra anfitriona ha sido mi dulce y maravillosa: María de…
Coca Boba o Coca de Llanda Integral – Asaltablog
Este Enero ha pasado ya y ha sido un mes…raro, donde la vida nos ha vuelto a poner a prueba, pero como os contaba el otro día en Instagram, resurgiremos y saldremos mejorados y cargados de energía. Así que cuando he querido darme cuenta, otra vez, el último domingo del mes y con él, llega el…
Bolitas de Pollo, Sésamo y Yakisoba Ligeras
SEÑORAAAAAS, vengo a confesar… es definitivo, ¡ESTOY MAYOR!, estoy en esa época en la que el tiempo pasa demasiado deprisa, dónde veo a las hermanas de mis amigas, que se casan y tienen hijos, y pienso: «¿cuándo narices ha crecido la moco èsta!?, y llego siempre a la misma desoladora conclusión: «si ella esta ya…
Coliflor con Bechamel Ligera de Avena
Holas chic@s, ¿os ha pasado que tengáis mogollón de antojo de comer algo en concreto, lo tenéis super pensado pero pasan las semanas y no lo hacéis, y el ansia va creciendo?. Pues así llevo yo casi un mes con ganas de comer Coliflor con bechamel, desde que algunas de mis chicas lo pusieron en…
Calabaza Rellena Estilo Mejicana con Guacamole Ligera
Hola Cositas, madre mía, cuando veáis la receta que os traigo hoy me vais a amar locamente. Una combinación de ingredientes que se complementan a la perfección y que nos aporta una comida saludable, saciante y diferente. La calabaza desde siempre, por su toque dulce me parecía que solo encajaba en postres o para comer…
Aloo Paratha Integral del Asaltablog
Último domingo del mes, y hoy toca el «Asaltablogs», un reto maravilloso que lidera mi querida Marga de Azafranes y Canelas. Donde cada mes un grupo de ladrones sin vergüenzas robamos de manera indiscriminada en las cocinas de la «afortunada» víctima, y digo afortunada porque aunque en el fondo se que les mola, les solemos dejar…
Pan de Espelta Integral. #Panrealfood
Hola Cositas, Para los que aun no lo sabéis en mi cumpleaños mi parejo me regaló una estupenda panificadora Moulinex Baguette, super molona. Yo sobretodo la quería para hacerle pan a él, que es el hombre más comedor de pan de todo el universo, quería que al menos fuera más saludable y rico. Y aunque…
Creps Ligeros de Avena
Son muchos, incluso diría demasiados los mensajes privados que recibo casi a diario preguntándome la receta de los creps que veis en mis desayunos, así que de una vez por todas os la dejo aquí, con las observaciones pertinentes y todas las posibilidades que se me ocurran para que podáis hacer miles de millones de…
BIZCOCHO SALUDABLE. Avena,Dátil,Plátano y Coco
La semana pasada os subí, por fín la maravillosa receta de la NY Cheesecake que tanto me habíais pedido, pero como os dije es una receta poco ligera, y la única manera de que no vaya directamente a nuestros culos es controlando la porción. Entonces muchas de vosotras, de esas que os encanta el dulce,…