Enero: el mes en el que las calles se llenan de árboles de Navidad abandonados y nosotros nos sentimos igual de desubicados. Si después de las fiestas te notas con menos energía que una pila a medio gastar y con un bajón que ni las rebajas pueden levantar, no te preocupes: estás subiendo la famosa…
¿Te ha pasado que abres una bolsa de galletas «para picar un poquito» mientras ves tu serie favorita y, cuando te das cuenta, las galletas han desaparecido? Como si un duendecillo hambriento las hubiera devorado. Y claro, el duendecillo eres tú, pero no te culpes: esto tiene mucho más que ver con cómo nuestro cerebro…
¡Ya era hora! Después de mucho trabajo, ilusión y unos cuantos cafés (y algún que otro “¡me va a dar algo con esto del diseño web!”), por fin lanzamos www.cosesycosetes.com. Este espacio está pensado para ti, que buscas respuestas, herramientas o simplemente un rincón donde empezar a cuidar tu salud emocional. ¿Qué encontrarás aquí? Queremos…
Si queremos que nuestros objetivos sean válidos, debemos recordar la palabra S.M.A.R.T., que recoge las 5 características que tendremos en cuenta.
Hasta el mismísimo “toto” de que la gente interprete: GORDA=FEA, coño ya, que parece que seamos monstruos de 3 cabezas o no sé, ballenas que se creen humanas, de verdad…. Y porqué empiezo así de fuerte, pues porque hace un tiempo, se me ocurrió compartir en mis redes sociales, una foto mía con el antes…
Hace unas semanas se pusieron en contacto conmigo desde la página de quepuedocomer.es y me invitaron a probar una de sus cajas, en este caso la Québox cuídate. Es una caja exclusiva, es decir, hay una única entrega, y su característica principal es que no tiene aceite de palma y es baja en azucares, así…
La mayoría ya nos hemos reincorporado a la vida… “normal” y también laboral, tras las vacaciones de verano. Y con esta vuelta a la rutina, aparece nuestra temida “depresión post-vacacional”. Esta depresión se caracteriza por una falta total de ganas de levantarse pronto y acudir al trabajo, un odio profundo hacia nuestros superiores, y un…
Todo@s sabemos que para tener una vida sana, ser activos es vital, si no nos movemos no avanzaremos y nuestra salud y adelgazamiento se resentirá, pero «del dicho al hecho…. hay un trecho». En invierno no tenemos tiempo, se hace pronto de noche, hace frío y salir de entrenar con el pelo mojado… y en…
A veces no estamos en nuestro mejor momento, y solo depende de nosotr@s mismos el intentar salir de ese agujerillo oscuro y poner nuestra mejor sonrisa, porque… ¿qué fue antes el huevo o la gallina? quizá si sonreimos logramos sacar alegría cuando a veces no la hay y por eso hoy os comparto mi último…
Lo cierto, es que nunca he sido muy «tocona» pero poco a poco he ido descubriendo la importancia del contacto con los demás, y os aseguro que es la mejor medicina, relaja, anima, incluso sana el alma cuando lo necesitas, además significa tanto.., es entregarte a otra persona no solo de palabra, sino de obra,…
